Le yoga, une discipline pour tous
Silhouette of a beautiful Yoga woman at sunset

Le yoga, une discipline pour tous

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Plus tendance que jamais, le yoga trouve toujours plus d’adeptes souhaitant renouer avec le bien-être physique et spirituel.  Cette pratique, vieille de plusieurs milliers d’années, nous provient initialement d’Inde et est une discipline complexe, divisée en de nombreuses branches et catégories diverses.  Yoga signifie  « joindre » « relier » « intégrer » ; en d’autres termes, l’harmonisation du corps et de l’esprit.  Cette pratique douce permet de gagner en souplesse, de renforcer ses muscles profonds et d’évacuer toutes les mauvaises énergies. Le Yoga comprend plus d’un…

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La nature, pour le corps et l’esprit

La nature, pour le corps et l’esprit On peut parfois se sentir impuissant face au réchauffement climatique et à la détérioration de l’environnement et de la faune ; et vivre en ville – bien que cela puisse être plus écolo que la campagne - nous fait d’autant plus culpabiliser. Pourtant, il existe, pas loin de chez nous, de superbes endroits qu’il est possible d’admirer pour se vider l’esprit; ainsi que quelques établissements éco-responsables, proposant des services biologiques et écologiques et permettent…

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