Une activité fun et relax pour les enfants: Le yoga
Les bienfaits du yoga sur les adultes n'est plus a prouver et c'est donc logique que certains tentent d'initier les enfants à cette pratique! Le yoga pour enfants c'est un yoga ludique, joyeux, où plusieurs aspects sont abordés: respiration, concentration, postures, ici le cours est tourné comme un jeu afin de capter l'attention de l'enfant, surtout en bas âge. Sur le plan physique et mental, le yoga présente beaucoup d'avantages, en les aidant sur le long terme a lutter…
La belle saisons revient, préparez votre hydratation!
Pour l'équipe Biotonique, s'il y bien une chose avec laquelle on ne rigole pas, c'est l'hydratation. Et comme ça commence toujours par l'intérieur, il faut évidemment trouver parade à nos bons (mais un peu fade) 2 litres d'eau quotidiens. Parce que ça a beau être bon pour la santé, parfois ça reste un peu léger niveau goût. DU COUP, on vous a trouvé 2 petites recettes de tisanes tout simples pour la belle saison, et qui en plus vous ferons…
