Une activité fun et relax pour les enfants: Le yoga

Les bienfaits du yoga sur les adultes n'est plus a prouver et c'est donc logique que certains tentent d'initier les enfants à cette pratique! Le yoga pour enfants c'est un yoga ludique, joyeux, où plusieurs aspects sont abordés: respiration, concentration, postures, ici le cours est tourné comme un jeu afin de capter l'attention de l'enfant, surtout en bas âge.   Sur le plan physique et mental, le yoga présente beaucoup d'avantages, en les aidant sur le long terme a lutter…

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On se lève toujours tôt, pour du thé!
Top view image of hands holding a glass of iced lemon juice with mint leaves on wooden table baclground

On se lève toujours tôt, pour du thé!

Oui enfin, un peu plus tôt que d'habitude en tout cas si c'est pour concocter ce Golden Ice Tea! Chez Biotonique, l'addiction au infusions et thés maison de la team est bien connue, alors quand on est tombé sur cette recette par Fooby on s'est dit qu'on allait la partager parce qu'elle nous fait déjà saliver. A votre santé, littéralement! On se répète, mais n'hésitez pas a partager vos recettes de boissons (ET FOOD, on est gourmandes) favorites avec nous!  

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Hygge, ce petit mot qui vous veut du bien

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Qu'est-ce que le Hygge ?   On en entend parler depuis quelques jours, Hygge (prononcé Hu-gueu) est un mot qui désigne un état d'esprit danois basé sur un concept qui prône le bien être et le confort simple et chaleureux. Il encourage les gens à se retrouver entre amis, en famille, pour partager de bons moments autour d'un feu de cheminée ou d'un bon vin chaud (ou thé, selon vos préférences). Hygge n'est pas qu'un concept, c'est toute une philosophie pour…

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L’automne est là…
photo of the fallen leaves, pumpkin, heart shaped toy and blue cup of coffee on the brown wooden background

L’automne est là…

Fini la chaleur, fini les barbecues, fini les tongs, fini les terrasses et à la cave le ventilo...   L’automne est là ! Si beaucoup d’entre nous apprécient cette saison, elle est parfois synonyme de petite déprime, grande fatigue ou grosse angine ! Nous vous avons dressé notre TOP 10 des choses à manger/faire/privilégier afin de voir la vie en rose malgré la grisaille et faire de votre organisme un lutteur sans merci contre les microbes. Le magnésium (dans le…

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