Le sommeil, contrairement à ce qu'on peut croire, n'est pas une chose acquise pour tous. Au contraire, beaucoup de personnes souffrent d'insomnies ou n'arrive pas à aller se coucher alors que la fatigue fait pourtant signe. Il y a des raisons multiples à ce phénomène, mais l'important ici va être de vous donner des solutions efficaces et surtout, naturelles. Rien de mieux qu'une nuit de sommeil réparatrice et sans couac pour bien commencer l'année! Magnesium et calcium: Rien de nouveau, il…