Une activité fun et relax pour les enfants: Le yoga

Les bienfaits du yoga sur les adultes n'est plus a prouver et c'est donc logique que certains tentent d'initier les enfants à cette pratique! Le yoga pour enfants c'est un yoga ludique, joyeux, où plusieurs aspects sont abordés: respiration, concentration, postures, ici le cours est tourné comme un jeu afin de capter l'attention de l'enfant, surtout en bas âge.   Sur le plan physique et mental, le yoga présente beaucoup d'avantages, en les aidant sur le long terme a lutter…

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Le tapis en liège, l’allié eco-friendly des yogis

Vous connaissez le tapis de yoga en liège? Si vous l'avez vu, c'est sûrement après avoir reconnu sa couleur et son aspect distinctif. Après des années a rechercher un bon compromis entre tenue au sol et composition, qualité et santé, la découverte de cette matière pour les tapis de yoga nous a vraiment fait plaisir! La partie adhérente de ce tapis est en gomme naturelle, ce qui permet d'éviter les toxines présentent dans les tapis classiques. L'avantage du liège est…

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Le yoga, une discipline pour tous
Silhouette of a beautiful Yoga woman at sunset

Le yoga, une discipline pour tous

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Plus tendance que jamais, le yoga trouve toujours plus d’adeptes souhaitant renouer avec le bien-être physique et spirituel.  Cette pratique, vieille de plusieurs milliers d’années, nous provient initialement d’Inde et est une discipline complexe, divisée en de nombreuses branches et catégories diverses.  Yoga signifie  « joindre » « relier » « intégrer » ; en d’autres termes, l’harmonisation du corps et de l’esprit.  Cette pratique douce permet de gagner en souplesse, de renforcer ses muscles profonds et d’évacuer toutes les mauvaises énergies. Le Yoga comprend plus d’un…

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