L'Espace Biotonique,
au cœur de Nyon, à deux pas de la gare, c'est aussi un centre de yoga.
Retrouvez les horaires de cours et les prestations des professeurs qui enseignent chez nous.
Réservez votre cours directement avec votre professeur !
Les cours sont ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé !
N’hésitez pas à nous contacter pour toute question au 022 362 55 00 ou via notre formulaire de contact.
Planning des cours
Lundi
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Vinyasa flow
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Anna
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Ashtanga - Vinyasa Yoga
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Caroline
Mardi
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Pilates
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Hélène
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Kundalini Yoga
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Daniela
Mercredi
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Yoga
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Alain
Jeudi
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Yoga doux senior
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Isabelle
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Yoga doux senior
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Isabelle
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Kundalini yoga
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Daria
Vendredi
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Scaravelli inspired Yoga
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Juliette
Samedi
Nos professeurs
Daniela
Enseignements
Méditations
Yoga Kundalini
Relaxation sonore aux bols tibétains
Tarifs
Cours d’essai offert
30.- cours unitaire
280.- carte 10 cours
Contact
Inscription: +41.79.870.70.10
Pratiquante de yoga depuis 10 ans.
Enseignante certifiée Kundalini Yoga, Kids Yoga, Laugther Yoga et Thérapeute du son, selon la méthode de François Schneeberger.
La pratique du yoga et de la méditation m’ont permis de mieux me connaitre, de trouver la joie profonde d’être, de m’accepter telle que je suis et de suivre mes rêves.
Je souhaite de tout mon coeur pouvoir vous accompagner dans cette découverte de votre vrai identité, de votre propre essence, et de votre plus haut potentiel.
Le bonheur pour moi, est de et partager avec les personnes que je rencontre, la philosophie du yoga, et les outils qui m’aident à vivre une vie en harmonie.
Hélène
Enseignements
Pilates
Tarifs
Cours d’essai gratuit
30chf – la séance
280chf – 10 séances (valable 3 mois)
Contact
Inscriptions et renseignements:
helene.bourbeillon@gmail.com
+41 79 270 73 68
Danseuse au Ballet du Grand Théâtre de Genève, Hélène découvre suite à une blessure au genou la méthode Pilates.
Enthousiaste, elle obtient ses premières certifications au sein de l’école Swissbody et se lance dans une nouvelle carrière en 2013 dans différents studios Pilates sur Genève.
Curieuse et convaincue qu’un.e enseignant.e reste un.e éternel.le élève, elle commence une autre formation auprès de Karin Locher-Spatial Medecine CPM
Elle en sort diplômée en 2015.
C’est le début d’une nouvelle aventure, une autre vision du corps qui s’ouvre à elle et qui l’amènera naturellement vers différentes explorations du mouvement et de l’être humain dans sa globalité, ainsi qu’en suivant des modules de thérapie manuelle FRSB (Fascia Release Structural Balance) avec Anatomy Trains.
De par son expérience de danseuse professionnelle et de ses années d’enseignement, Hélène saura vous accompagner pour retrouver une liberté de mouvement. A l’écoute de vos sensations, ces séances vous permettront de délier les tensions, réhydrater les tissus (fascias), les tonifier, pour retrouver un mouvement organique, fonctionnel, moins douloureux et qui vous accompagnera lors de vos activités quotidiennes et sportives.
Hélène est également certifiée PMA (Pilates Method Alliance)
Enseigne en français et anglais.
Caroline
Enseignements
Ashtanga Yoga
Vinyasa Yoga
Tarifs
Cours d’essai gratuit
25.- cours unitaire
200.- carte de 10 cours
Contact
Le Yoga fait partie de ma vie depuis plusieurs années, et j’apprécie chaque jour ses bienfaits sur mon corps et sur mes pensées.
Plus je pratique, plus j’en apprends et plus j’ai envie de partager cela avec vous.
C’est au studio Wild Rose de Chiang Mai en Thaïlande que je me suis formée. Outre l’étude et la pratique d’Asana, de Pranayama, l’anatomie appliquée et l’alignement structurel occupaient une grande partie de ma formation.
Lors de nos séances ensemble, je vous inviterai à vous concentrer sur votre respiration ; celle qui va rythmer votre mouvement, et à ne pas vous focaliser sur comment réussir telle posture, mais plutôt à observer votre cheminement.
Quand on me dit « Il faut être souple pour pratiquer l’Ashtanga », je réponds « Non, il faut être prêt à l’être… tant physiquement que mentalement. »
Que vous soyez débutant ou avancé, bienvenue !
Anna
Enseignements
Ashtanga Yoga et Vinyasa Flow
Tarifs
Cours d’essai gratuit
25.- cours unitaire
200.- carte de 10 cours (valable 3 mois)
Contact
Anna a découvert le yoga en 1998 et le pratique pour son bien-être. Elle a commencé il y a 5 ans de s’y ‘intéresser plus profondément et en 2019 elle s’est certifiée en yoga Ashtanga-Vinyasa en Inde (200h). Son style c’est Vinyasa flow dynamique mais qui peut êtres adapté aux pratiquants. Elle introduit également dans sa pratique les huiles essentielles qui correspondent aux thématique du cours.
Juliette
Enseignements
Yoga inspiré de Vanda Scaravelli
Tarifs
30.- cours unitaire
125.- carte de 5 cours
250.- carte de 10 cours
Contact
J’ai pratiqué et étudié le yoga avec Diane Long, qui était une des plus fidèle élève de Vanda Scaravelli. Le focus de ce yoga n’est pas dans la performance ambitieuse de postures, mais simpement de connecter son corps, sa colonne vertébrale et ses sens pour arriver à la posture. La pratique se fait de manière très naturelle, dans un flow qui vous convient à vous, l’approche de Vanda Scaravelli se concentre sur la colonne et la gravité, la respiration et la présence de soi-même dans son corps pour plus de fluidité. Les Asana et Prayanama ne sont plus des techniques fixes que l’on impose à notre corps, mais des expressions vitales et surprenantes d’une compréhension profonde de l’union corps/respiration/esprit. C’est un yoga qui convient à tous, indépendamment de l’âge ou du niveau.
Alain
Enseignements
Yoga
Tarifs
30.- cours unitaire
Contact
Inscription: +41 76 375 45 36
soul_yogi@yahoo.fr
Du yoga avec toute sa palette de technique. Un cours ouvert à tous. Avec un accompagnement de chaque personne dans sa pratique.
Diplôme d’instructeur de yoga, Diplôme Yogavishaarad, Master Yogacharya de Sri Sunil Kumar et Diplôme de Jean Lechim.
Après 10 ans de formation dont une année et demi en Inde, Alain Schwab fonde le Temple du Yoga pour transmettre toutes ses connaissances sur les divers techniques yogiques tel que les postures, la respiration, la méditation, les Kriya Himalayen, la relaxation, les mantras, les nettoyages yogiques, la philosophie et bien plus encore!
Retrouvez-le à l’Espace Biotonique les mercredis à 19h30.
Daria
Enseignements
Yoga Kundalini
Kunda Dance
Tarifs
Cours d’essai offert
25.- cours unitaire
200.- carte 10 cours
Contact
Isabelle
Enseignements
Cours de yoga doux-seniors
Tarifs
Cours d’essai offert
Cours unitaire: 35.- , AVS/AI 30.-
Carte de 10 cours en présentiel, validité année scolaire septembre-juin: 300.-
AVS/AI carte 10 cours en présentiel, validité septembre-juin: 250.-
Contact
Inscription: 079 208 29 06
info@yogapourtous-nyon.ch
Pourquoi le yoga pour seniors ? Parce qu’il n’est jamais trop tard pour commencer le yoga.
Déroulement d’une session de yoga doux-seniors avec Isabelle :
Les cours débutent par une courte relaxation ou une assise méditative. La leçon se prolonge avec divers excercices respiratoires (Pranayama – gestion du souffle, respiration consciente), un échauffement approprié, principalement basé sur les articulations, et un travail tout en douceur des postures (asanas). La session se termine par une longue relaxation.
Durant ces séances, les participants se fixent leurs limites selon leur propre ressenti intérieur et dans le respect de soi. L’enseignante leur porte une attention particulière, les guide avec bienveillance et vigilance dans leur pratique.
Avec Isabelle, les séances se déroulent dans une ambiance joyeuse et chaleureuse et tous en retirent des bienfaits, tels que : meilleure qualité du sommeil, regain d’énergie, souplesse tant du corps que de l’esprit, patience et persévérance, confiance en soi, joie et épanouissement social, etc…
Nos Cours de Yoga
